Последни Новини

Новини с етикет тренировки

Топенето на мазнини или изграждането на мускули?

Топенето на мазнини или изграждането на мускули. Това е въпрос подобен на „яйцето или кокошката“, когато става въпрос за изграждането да здраво тяло....

Още

Как да не тренирате, когато сте на диета

Начинът, по който инстинктивно искате да тренирате, когато сте на диета, може да причини повече вреда, отколкото полза. Ето защо. Когато спазват д...

Още

Тренировки и хранене според типа тяло

През 40-те години на миналия век американският физиолог и учен Уилям Шелдън разделя телесните типове (соматотип) на три основни вида: Ендоморф, Мезом...

Още