Последни Новини

Последни новини

Челси е в напреднали преговори с Перишич

Халфът на Интер Иван Перишич може да напусне клуба. Челси е в напреднали преговори с 33-годишния хърватин, според журналиста Екрем Конур. Договоръ...

Още

Шампионът в НХЛ Тампа Бей пред отпадане

Владимир Тарасенко записа хеттрик за Сейнт Луис при успеха с 5:2 в петия мач от серията в Западната конференция срещу Минесота. По този начин той пом...

Още

Три начина да свалите мазнини, докато поддържате мускулатурата си

Искате да отслабнете и да се отличите със сериозната си работа? За да показвате мускулите си, се нуждаете от по-нисък процент телесни мазнини, като з...

Още

Правете клек - той е кралят

Ефектът от клека не се ограничава само до краката и седалищните мускули, той натоварва цялото тяло. При натурално трениращи клекът е незаменим и хора...

Още

Топенето на мазнини или изграждането на мускули?

Топенето на мазнини или изграждането на мускули. Това е въпрос подобен на „яйцето или кокошката“, когато става въпрос за изграждането да здраво тяло....

Още

Как да не тренирате, когато сте на диета

Начинът, по който инстинктивно искате да тренирате, когато сте на диета, може да причини повече вреда, отколкото полза. Ето защо. Когато спазват д...

Още